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Dein Tor zu Gesundheit, Zufriedenheit und Glück

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Hier findest du ganzheitliche Gesundheit durch Meditation, Yoga und Achtsamkeit. Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Mach dich bereit dein Leben auf ein neues Level zu heben.


Ich habe eine Vision

Einen Raum zu schaffen, indem Menschen sich von Herz zu Herz begegnen.

Einen Raum der Begegnung mit sich selbst und mit anderen.

Einen Raum für Austausch, einen Raum zum Hören und gehört werden oder zum „nur mal bei sich selbst sein“ und entspannen.

Es ist mein Traum, diesen Raum im Herzen der Menschen zu erwecken. Einen Samen zu setzen der sich nach und nach entfaltet und der dich dabei unterstützt dir dein bester Freund/ deine beste Freundin zu sein.

Denn wer ist wichtiger in deinem Leben, als du selbst, wer begleitet dich vom ersten bis zum letzten Moment? Du! Solltest du dich dann nicht am besten kennen und verstehen und auf dich achten?

Die Angebote im Begegnungsraum können dir Impulse dafür geben und dir verschiedene Wege aufzeigen.

Was hat dich auf diese Seite geführt?

Vielleicht die Suche nach mehr Tiefe im Leben oder nach Stille und der Erfüllung eigener Bedürfnisse?

Der Wunsch Zugang zu „deinem inneren Raum“ zu finden oder dir und deinem Körper-Geist-Seele-System etwas Gutes zu tun?

Der Wunsch nach Stressreduktion oder einem verbesserten Körpergefühl?

Vielleicht wünschst du dir auch verbesserte Beziehungen, vielleicht Frieden und Harmonie, ein bisschen Glück?

Höre auf das alles im Außen zu suchen. Es macht wenig Sinn Frieden und Glück im Außen zu suchen, wenn es in deinem Inneren noch nicht verankert ist. Wenn du noch im Groll oder Leistungsdruck und in Erwartungshaltungen steckst, dir selbst gegenüber oder gegenüber anderen.

(D)eine bessere Welt beginnt bei dir und in dir selbst. Wie du denkst, wie du fühlst, wie du handelst, das verändert die Welt. Überprüfe deine Denk- und Handlungsmuster und deine Glaubenssätze. Fange gleich damit an, dich selbst besser kennen zu lernen, und dir Gutes zu tun. Und du wirst staunen, wenn der Same allmählich aufgeht, wie sich deine Beziehungen und dein Lebensumfeld automatisch mitverändern.

Wenn du beginnst für dich selbst zu sorgen, tust du das nicht nur für dich, für dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und dein besseres Leben.  Du sorgst damit auch für eine bessere (Um-)Welt, denn wir sind alle miteinander verbunden und beeinflussen uns gegenseitig.

Also mach den ersten Schritt gleich heute, du wirst sehen, es lohnt sich!

Was ist im Moment der richtige Weg für dich:

Meditation

Suchst du nach Wegen aus dem Stress – Ein verbessertes Stressmenegament?

Willst du die ewig ratternden Gedanken beruhigen oder deine Konzentration verbessern?

Wenn du dich für Mediations- oder Achtsamkeitskurse interessierst, schaue hier weiter.

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Yoga Körperarbeit

Willst du endlich mal wieder Raum finden um dem Alltag zu entfliehen und in entspannter Atmosphäre etwas für dich selbst zu tun?

Im Begegnungsraum üben wir authentisches Hatha-Yoga, das sich den Bedingungen des Übenden anpasst.

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Privatstunden

Vielleicht wünschst du dir ein persönliches Coaching oder du möchtest Yoga und Meditation lieber für dich allein erlernen?

Du wünschst dir einen Übungsplan, der speziell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und mit dem du zu Hause üben kannst?

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Referenzen:

„Liebe Anja, unsere Gespräche schätze ich sehr.
Du schaffst es immer wieder, dich in meine Situationen einzufühlen und auf mich einzugehen. Nach unseren Gesprächen geht es mir immer besser.
Du hast mir dabei geholfen, mein Selbstbewusstsein und meine Selbstvertrauen zu stärken. Ich danke dir dafür.“ Carine

„Ich lebe seit vielen Jahren mit körperlichen Fehlhaltungen, welche in den letzten Jahren zu Schmerzen und deutlichen Bewegungseinschränkungen geführt haben. Nach mehreren Terminen beim Osteopathen nahm ich YogaEinzelstunden bei Anja. Sie schaffte genau auf meine Problemzonen einzugehen und mit mir gezielt an den Problemstellen zu arbeiten. Heute habe ich einige Übungen an der Hand, die mir meine wiedergewonnene Beweglichkeit erhalten. Anja ist eine gute Zuhörerin und kann Übungsanleitungen gut begründen. Sie schafft in den Einzelstunden eine entspannte Wohlfühlatmosphäre und unterstütz somit bei mir nachhaltiges Wohlbefinden.“ Andi

„In ihrer sanften Art achtet Anja dennoch auf korrekte Ausführung der Haltungen und geht auf individuelle Bedürfnisse ein.
Die Asanas sind so gewählt, dass sie jeder ausführen kann. Sie gibt auch Alternativen vor.
Man fühlt sich einfach gut aufgehoben.“ Richard